СТО ПОРАД НА ЗДОРОВ'Я.

7 квітня весь світ відзначає День здоров’я. Ми звикли думати, що здоров’я — це лише відсутність хвороб. Але насправді — це гармонія тіла, розуму та душі . І як не дивно, саме бібліотека є одним із найкращих місць для зміцнення цієї гармонії.

Три факти про «бібліотечне» здоров’я:

Бібліотерапія: Читання якісної художньої літератури знижує рівень стресу на 68% всього за 6 хвилин. Це швидше, ніж прогулянка або чашка чаю . Книга допомагає мозку «перезавантажитися».

Інформаційна гігієна: У світі фейків про «диво-ліки» бібліотека залишається джерелом перевіреної інформації. Наші медичні енциклопедії та фахові журнали — це ваш путівник у світі доказової медицини .

Соціальне здоров’я: Спілкування в бібліотеці, участь у клубах за інтересами чи майстер-класах рятує від самотності, яка, за даними вчених, шкодить здоров’ю не менше за куріння.

Сьогодні в Публічній бібліотеці Томашпільської селищної ради відбулася година здоров’я «Сто порад на здоров’я» з лікарем-терапевтом Зоєю Олексіївною Гніденко .

Обговорювали важливість збалансованого харчування , фізичної активності та відмови від шкідливих звичок для запобігання хронічним захворюванням. А потім, під керівництвом лікаря, провели групове заняття з виконанням спеціальних фізичних вправ для відновлення функцій організму та зміцнення здоров'я .

Бібліотекар абонементу презентувала тематичну виставку: «Здорове покоління — сильна держава» , на якій представлено близько 30 книжкових та періодичних видань. Всі експонати стосуються безпеки життєдіяльності, фізичної культури, гігієни та боротьби зі шкідливими звичками .

Пам’ятайте: лікарі лікують тіло, а книги — душу .

Бажаємо кожному з вас міцного імунітету до хвороб та невичерпної енергії для нових звершень! Будьте здорові разом із нашою бібліотекою!

#ВсесвітнійДеньЗдоровя #Бібліотека #ЗдоровийСпосібЖиття