«Емоційне вигорання в умовах війни» - тренінг у бібліотеці

З ініціативи першої леді України Олени Зеленської в державі стартувала Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Скажи чесно, ти як?»

Сьогодні в Публічній бібліотеці відбувся тренінг «Емоційне вигорання в умовах війни», який провела наша землячка, практикуючий психолог, магістрантка Волинського національного університету імені Лесі Українки за напрямом «Клінічна психологія», Тетяна Юзвак.

Учасники тренінгу брали участь у тесті «Годинник», та отримали детальний аналіз своєї життєвої енергії.

Кожен поділився зі своїми симптомами емоційного вигорання у воєнний час, а психолог надала поради як вберегтися від емоційного вигорання і зберегти енергетичний ресурс.

Цікавим виявився тест на «Пошук ресурсу», який стовідсотково влучав у ціль кожного учасника.

Українцям, особливо в умовах війни, варто звертати увагу саме на аспекти свого ментального здоров’я. Проводити якомога більше часу із дорогими для вас людьми. Довірливі розмови та обійми — це те, що інколи лікує краще таблеток.

#ментальне_здоровя